みなさんは普段”歩く”ということを意識したことはありますか？

 

ヨギーにお越しいただく時はもちろん、毎日の通勤やお買いもの等、

日常生活を送る上で、意識せずともきっと毎日歩いていらっしゃると思います。

そんな普段何気なく歩いている動きの中に、実は自分では気づかない動作やクセがあり、

誤った動きを繰り返すうちに骨盤や背骨が歪み、それが体の不調や痛みを起こす原因になっているそうです…！こ、怖い…(;_:)

 

しかし！言い換えれば、正しい動きで歩けば、

毎日歩いているだけで自然と骨盤や背骨が調整され、様々な不調が緩和、改善されます！

運動効果も上がり、ヒップアップ等の効果もあるそうです！



正しい歩き方を習得するとこんなウレシイ効果があります♡
・運動する時間を作らなくても、日常の歩いている時間で運動不足が解消できる
・骨盤内の血行がよくなる
・ウエストシェイプ、ヒップアップなどのボディメイキング効果
・故障や怪我をしにくく、衰えにくい身体づくりができる
・歩いている姿が美しくなる
・気分が明るくなる
・産後ママの不安定な骨盤を整える・・・etc
などの変化が期待できます。

 

でも、『正しい歩き方』って？？？

そんな皆様の疑問にお答えするべく、先月福岡スタジオにて

『ペルヴィス・ウォーキング』のワークショップを開催いたしました！

多くの方にご参加いただき、スタッフにも大人気で、私も参加させていただきました～！

 

普段は閉じられているスタジオの鏡をオープンして…

自分の歩いている姿なんて普段まじまじと見たことないので、思っていたよりへんてこで恥ずかしい…(笑)

そして、皆さんそれぞれ歩き方が違うんですね～！

 

でも、アサナ先生に『正しい歩き方』を教えていただき、それを繰り返していくうちに、

どんどん歩き方が変わっていくんです！私も皆さんも！！

あまりの変化に、歩く度にお互いに「すごい！」「きれーい！」「モデルさんみたい！」等感嘆の声が上がっていました(*^_^*)

きちんと前を向いて歩くことで、気持ちも明るく前向きに！

あっという間の2時間のワークショップ、驚きのBefore/Afterに大盛り上がりでした！

 

そんな『ペルヴィス・ウォーキング』をより深く知りたい方！

日常に『正しい歩き方』を身に着けたい方！

2/16から『ペルヴィス・ウォーキング』がヨギー・サークルにて行われます！！

お申込み締切は1月23日（土）、限定16名様となっておりますので、

気になる方はお早めに(^^)/

 

詳細＆お申込みはコチラをご覧ください♪



●○「ヨギー・サークル」とは？○●