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3月のアロマヨガ♪

2016年03月01日

3月のアロマヨガのご案内です(*^_^*)

今月は春にピッタリなフローラル系の明るい精油ですよ♡

 

 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

3月のアロマヨガ☆

テーマ:春、芽吹く力 ~ホルモンバランスの調整~

アロマ:ローズ&ゼラニウム(ブレンド精油)

 

 

効能>>

ゼラニウム(フウロソウ科)

気持ちを明るく盛り上げる。免疫系のバランスを整える。

プチグレン(ミカン科)

抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。

爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立つ。

ローズ・オットー(バラ科)
ストレスや緊張の解放に役立つ

肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスさせる

スキンケアに効果的

㊟マタニティの方は芳香浴のみ

サンダルウッド(ビャクダン科)

脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる

心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効

カモミール・ローマン(キク科)

優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる

神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く

 

 

☺福岡スタジオのアロマヨガスケジュール☺

☆木曜日 14:45~16:00

     20:15~21:30

☆日曜日  9:00~10:15

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめのクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめします(*^v^*)/♪

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