みなさんこんにちは！

猛暑日が続き、ますます暑くなりましたね。

蒸し蒸しとしていて、なんだか息苦しく感じます。

 

 

みなさんは意識して”呼吸”をしていますか？

普段の呼吸は小さくなりがちです。

クラスに入ると、日頃の呼吸の浅さに驚いてしまいます。

呼吸を大きくすることで、体内調整の活性化につながり、

夏バテの予防にも効果的なんですよ！

 

そこでスタジオヨギー福岡では、8月・9月の2ヶ月間

呼吸を意識して行う、ヨガメディテーションベーシックと

ヨガニドラーをいつもより多めに行います！

 

★ヨガメディテーション

・8月12日（金）19：00～20：15

・8月26日（金）13：00～14：15

・9月9日（金）19：00～20：15

・9月15日（木）11：30～12：45

 

★ヨガニドラー

・8月16日（火）14：45～15：45

・8月18日（木）20：15～21：15

・9月18日（日）15：30～16：30

 



担当はアヤコ先生です☆★

 

時間帯が合わなくて、普段はクラスに入れなかった方も！

夏バテ予防のために意識して呼吸をしたい方も！

ぜひ8・9月チャレンジしてみませんか？♪

 

 

 

さらに、ヨガの呼吸法で心を整えることに興味がある方、

瞑想の準備として呼吸法に興味のある方！

福岡で初開催のオススメのオープン講座が開催されます！！

 

●9月26日（月）10：00～17：00（キミ）

ヨガの呼吸法を探求する1日

覚えておきたいヨガの4つの呼吸法　～心と身体を整える呼吸法と瞑想～

詳しくは　⇒⇒⇒　コチラ！　

 



 

 

呼吸を通じて、心と身体を整え、今年の夏を乗り切りましょう！