こんにちは！8月になり、暑さも本格化してきましたね！

今月のアロマヨガは、熱中症対策にも効果的ですよ☆

 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

●8月のアロマヨガ●

テーマ＊　暑気払い！～夏を過ごしやすく～

アロマオイル＊　ペパーミント、レモングラス

　
●ペパーミント


スッキリ感・安心感が得られる。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
㊟粘膜刺激、覚醒作用　　禁忌：妊婦、授乳中、乳幼児



 

●レモングラス

疲れた心を回復。リフレッシュ効果。消化を助け、胃腸の炎症を鎮める。

 

 

 

福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール

☆木曜日　14：45～16：00　（マヤ）

　　　　　20：15～21：30　（ミノリ）

☆日曜日 　9：00～10：15　（マヤ）

 

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしています♪