みなさん こんにちは！10月になりました！

もう今年も残り3ヶ月…あっという間に年越しになりそうですね。

今年も最後まで、楽しみながら大切に過ごしていきたいと思います！

 

さて、10月のアロマヨガのお知らせです☆

10月のアロマヨガのテーマは、Hip Opening　～眠りの質を上げる～です。

 

 

 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

●10月のアロマヨガ●

テーマ＊Hip Opening　～眠りの質を上げる～

アロマオイル＊フランキンセンス、イランイラン

 

●フランキンセンス

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を
鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。不安や強迫観念から解放し心
を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。老化が気になるスキンケアにも。



 

●イランイラン

血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放してリラックスさせる。

不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。

甘く強い花の香りは、好き嫌いがあるので濃度に注意して使用する。

頭痛や吐き気の原因になる場合あり。



 

福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール

☆木曜日　14：45～16：00　（マヤ）

　　　　　20：15～21：30　（ミノリ）

☆日曜日 　9：00～10：15　（マヤ）

 

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしています♪