11月になり、寒くなりましたね！
秋から一気に冬になった気がします。
さて、11月のアロマヨガのお知らせです★
11月のアロマヨガのテーマは、冬支度～心と体にみずみずしさを～です。
アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、
呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。
●11月のアロマヨガ●
テーマ＊冬支度～心と体にみずみずしさを～
アロマオイル＊ラベンダー、グレープフルーツ
●ラベンダー
リラックス効果。快眠効果。免疫力アップ。皮膚の再生促進力をサポート。
㊟低血圧の方
●グレープフルーツ
程良く気分を高め元気づける香り。食欲を抑え、体内の脂肪燃焼と分解する作用あり。肌を引き締める効果が高い。
リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。
福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール
☆木曜日 14：45～16：00 （マヤ）
20：15～21：30 （ミノリ）
☆日曜日 9：00～10：15 （マヤ）
♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめしています♪
