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【福岡】12月のアロマヨガのお知らせ

2016年12月02日

今年最後となりました12月のアロマヨガのお知らせです☆

12月のアロマヨガのテーマは、冬本番 ~内側から温める~です。

 

 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

●12月のアロマヨガ●

テーマ冬本番  ~内側から温める~

アロマオイルオレンジ、マンダリン、クローブ、ローレルリーフ、シナモンリーフ

 

●オレンジ

加温作用で体と心を温める。

消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。

子供のように気持ちを明るくする。

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●マンダリン

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。

特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。

病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。

不安な気持を解消する。

orange

 

 

●クローブ

昔から強力な消毒薬・痛み止として使われローズマリーの様に記憶や集中力を高める役割を持つ。

加温効果で、冷えから来る様々な不調や痛みにも有効。
㊟皮膚刺激が強い。

Heap of cloves with wooden spoon on table, seasoning for cooking

 

 

●ローレルリーフ

強心・強壮作用により体内循環を促進して素早く体を温める。

食欲不振、無気力感の解消など眠っていた機能を刺激し活動的にする。

インフルエンザ予防のスパイスとして寒い季節に有効。

㊟アレルギーを引き起こす可能性あり禁忌:妊婦さんへの使用

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●シナモンリーフ

無気力な心を元気づける。体をあたため鎮痛させる働き。
㊟皮膚刺激が強い禁忌:妊婦さんは避ける。

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福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール

☆木曜日 14:45~16:00 (マヤ)

     20:15~21:30 (ミノリ)

☆日曜日  9:00~10:15 (マヤ)

 

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしています♪

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