4月のアロマヨガのテーマは、HeartOpening～内側からのエネルギー力～です。
アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、
呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。
●4月のアロマヨガ●
テーマ＊HeartOpening～内側からのエネルギー力～
アロマオイル＊リバイタライズ（ブレンド精油）
●リバイタライズ（ブレンド精油）●
オレンジ（ミカン科）
加温作用で体と心を温めます。
消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立ちます。
子供のように気持ちを明るくしてくれます。
グレープフルーツ（ミカン科）
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られています。
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高いです。
リンパ系を浄化し体をリフレッシュします。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。
ベルガモット（ミカン科）
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげます。
調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良いとされています。
㊟光毒性あり。
マンダリン（ミカン科）
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。
特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用があります。
病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適です。
不安な気持を解消します。
【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】
☆月曜日 18：45～20：00 （ミノリ）
☆木曜日 14：45～16：00 （マヤ）
☆日曜日 9：00～10：15 （マヤ）
♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめしています♪
