5月のアロマヨガのテーマは、春眠対策～深い呼吸で前に進む力を～です。
アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、
呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。
●5月のアロマヨガ●
テーマ＊春眠対策～深い呼吸で前に進む力を～
アロマオイル＊レモン・ローズマリー
●レモン●
集中力を高め意識をクリアにします。
爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的です。
皮膚や空気等の殺菌、消毒にも役立ちます。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける。
●ローズマリー●
脳と循環器系に刺激を与えます。
眠気を覚まし、やる気を起こします。
カンフル剤的な役割で、発汗や利尿作用により体内の老廃物を促します。
㊟刺激が強く速効性がある。高血圧、妊婦、幼児の使用には注意が必要。
禁忌：てんかん
【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】
☆月曜日 18：45～20：00 （ミノリ）
☆木曜日 14：45～16：00 （マヤ）
☆日曜日 9：00～10：15 （マヤ）
♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめしています♪
