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【福岡】5月のアロマヨガのお知らせ

2017年05月03日

5月のアロマヨガのお知らせです。

 

 

5月のアロマヨガのテーマは、春眠対策~深い呼吸で前に進む力を~です。

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

 

 

●5月のアロマヨガ●

テーマ*春眠対策~深い呼吸で前に進む力を~

アロマオイル*レモン・ローズマリー

 

 

●レモン●
集中力を高め意識をクリアにします。

爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的です。

皮膚や空気等の殺菌、消毒にも役立ちます。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける。


●ローズマリー●
脳と循環器系に刺激を与えます。

眠気を覚まし、やる気を起こします。
カンフル剤的な役割で、発汗や利尿作用により体内の老廃物を促します。
㊟刺激が強く速効性がある。高血圧、妊婦、幼児の使用には注意が必要。
禁忌:てんかん



 

 

【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】

☆月曜日 18:45~20:00 (ミノリ)

☆木曜日 14:45~16:00 (マヤ)

☆日曜日  9:00~10:15 (マヤ)

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしています♪

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