突然、私の横でダウンドッグをしだした兄弟…！！！
なぜ…そのポーズ…と疑問だらけだったけど、とにかく楽しそうでした。
子供との時間はもちろん何事に対しても大事にしたい時間…でもなぜか時間に追われしまう毎日…。
時間に追われているからか寝る直前まで、そして起きてすぐ考え事をしてしまう私…最近目覚めがスッキリせず頭が重いのです。
時期的にも寝苦しい方も多いのでは…
そんな皆さんに朗報です！！
「心の底から、朝起きてから今やっていることが好きで、忙しくても7～9時間の睡眠をとりたい」と言われてるララ先生のワークショップが開催されます！
8月25日（金）19：00～20：30
ストレスを軽減し質の良い睡眠へ導くためのヨガ
このワークショップでは、科学的リサーチによって「眠りの質の改善」が証明されている一連のシークエンスを練習します。
その一連のシークエンスとその背後にあるメソッドを学びご自身で実践し、〝安眠と健康なライフスタイルに役立てましょう！！″
☆詳しくはコチラ☆
そしてララ先生の講座の開講も決定しました！！！
サイエンス・オブ・ヨガ
がん患者のためのヨガを学ぶ3日間コース
～がん患者、友人、家族のためのヨガを学ぶ～
科学的にリサーチされた論文の概要を網羅し、そのインフォメーションを理論や実践に適応させます。ガン治療中や回復中の人たちの異なった必要性を理解し、特定のアーサナのシークエンスを学びます。
模擬クラスを体験し、どのヨガのアプローチが素晴らしい恩恵をもたらし、反対にどのアプローチが危険となるかを学びます。
患者や克服者を身体的、精神的、心理社会的にサポートするためにヨガプログラムは必要とされています。このコースに参加することで、がん患者を取り囲むコミュニティをさらにサポートする準備ができるでしょう。
引き続きエントリー募集中です！！
☆詳しくはコチラ☆
そして、キッズ向けヨガプログラム[ナマスティーン（namasteens）] の創始者で、現在はNY市で権威あるメモリアル スローン ケタリング癌センターでマネージャーを務めるララ・ベヌーシス先生のヨガインストラクターになる前から今に至るまでの10個の質問を聞いたインタビュー記事が掲載されてます！！
☆ララ先生のインタビューはコチラ☆
