3連休どのように過ごされましたか？
我が家は…海、キャンプ、トミカ博と夏イベントで満喫でしたが日焼けで体がヒリヒリです…。。。
今年の夏は猛暑のようなので夏バテしないように日々気を付けていかなくては、と思う夏の始まり…
年に４回春夏秋冬で開催されている大人気ワークショップ「はじめての陰ヨガ」
８月に夏の養生の開催です！！
８月６日（日）10：45~12：15
はじめての陰ヨガ~夏の養生~
心・小腸経と胃・脾経の経絡を整えて夏の疲れをとる
陰ヨガは、心身をリラックスすることに重きをおいたヨガです。
夏は暑さにより倦怠感、動悸、息切れ、睡眠不足、食欲不振、消化不良、など体調を崩しやすい季節です。
一年を通してケアしたい胃・脾経の経絡を整え、夏に滞りやすい栄養の吸収と消化を促します.
どちらも身体の前側を通る、心・小腸経と胃・脾経の気の流れを整え夏の疲れを癒し養生します。
夏バテして食欲や体力が落ちる前に、このワークショップを受けて楽しい夏を過ごせるようにしませんか？
皆さんのご参加お待ちしております！！
☆詳しくはコチラ☆
