8月のアロマヨガのテーマは、暑気払い！～夏を過ごしやすく～です。
アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、
呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。
●8月のアロマヨガ●
テーマ＊暑気払い！～夏を過ごしやすく～
アロマオイル＊ペパーミント，レモングラス
ペパーミント（シソ科）／Mentha piperita
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感を得ることが出来ます。
気持ちを切り換えたい時にも効果的。
冷却作用により熱を下げ炎症を和らげます。
㊟粘膜刺激、覚醒作用（夜の使用は眠りを妨げることも）
禁忌：妊婦、授乳中、乳幼児
レモングラス（イネ科）／Cymbopogon citratus
血管を拡張し循環器系を刺激します。
血管を拡張し循環器系を刺激します。
倦怠感を一掃してくれます。
レモンのような香りで気持を前向きに元気づけます。
虫除け剤としても役立ちます。
㊟：皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける。
【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】
☆月曜日 18：45～20：00 （ミノリ）
☆木曜日 14：45～16：00 （マヤ）
☆日曜日 9：00～10：15 （マヤ）
♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめしています♪
