早いもので10月も半分が終わりました…。
そこで先日秋を満喫しに、果物狩りに行ってきました！！
梨、みかん、柿が食べ放題という旬を大満喫できる果物園でお腹いっぱい食べちゃいました！！
秋は果物だけでなく美味しい食べ物がいっぱいで食欲が抑えれません…。
実りの多い秋は食べ物も美味しくなり消化運搬を行う胃・脾経がよく働くので、この時期のケアは大切になります。
経絡を整え秋の養生を行い、深まる秋を気持ちよく過ごす為にもピッタリなワークショップの開催です！！
春夏秋冬で開催されている大人気ワークショップ
2017年11月5日（日）10：45～12：15
はじめての陰ヨガ～秋の養生～
陰ヨガは、心身をリラックスすることに重きをおいたヨガです。
このワークショップでは、中医学でいう気（エネルギー）の通り道である経絡を深い呼吸とアーサナをとることで刺激し、気の流れを整えます。
秋に負担がかかりやすい肺や大腸の経絡を整えることで、皮膚や粘膜など乾きがちな体に潤いを与え、風邪を防ぐ免疫力を高めましょう！！
皆さまのご参加お待ちしております。
☆詳しくはコチラ☆
次回陰ヨガ冬の養生は2018年1月28日に開催予定です。
