4月のアロマは・・・

今月のテーマ

Ｈｅａｒｔ　Ｏｐｅｎｉｎｇ

　～内側からのエネルギー力～

オレンジ（ミカン科）

・加温作用、便秘解消

・抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防

・気持ちを明るくする

グレープフルーツ（ミカン科）

・食欲を抑える

・体内の脂肪燃焼と分解、肌を引き締める

・リンパ系を浄化し体をリフレッシュ

ベルガモット（ミカン科）

・神経鎮静効果

・抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる

・調和の取れた精神状態を保つ

マンダリン（ミカン科）

・皮膚や筋肉に対し細胞再生作用

・不安な気持を解消する

～クラスのご案内～

木曜日14:45～15:45　アロマヨガリラックス

日曜日9:15～10:15　 アロマヨガリラックス

担当：マヤ先生

月曜日18:45～20:00　アロマヨガ　フローⅠ

担当：サチ先生

クラス時間：60分

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

クラス時間：75分

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

みなさまのお越しをおこしをお待ちしております！！