みなさん、こんにちは。

6月のアロマは・・・

【テーマ】

デトックス
～むくみの改善・リンパの流れ～

ジュニパーベリー(ヒノキ科）

体内の毒素、尿素を排出し浮腫や肥満を改善。血液やリンパの流れを促進し、体のデトックスと心のリフレッシュに効果的。

マジョラム(シソ科）

血管拡張と血行促進作用により体を温める。優れた鎮痛作用を持ち、筋肉痛や生理痛を緩和する。

不安やストレスを和らげ心を穏やかにする。

～クラスのご案内～

木曜日14:45～15:45　アロマヨガリラックス

日曜日9:15～10:15　 アロマヨガリラックス

担当：マヤ先生

月曜日18:45～20:00　アロマヨガ　フローⅠ

担当：サチ先生

クラス時間：60分

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

クラス時間：75分

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

梅雨の時期は体も水を溜めこむ性質のため、体内の流れを促進するアロマがお勧めです。

デトックスアロマで梅雨の時期を乗り切りましょう！！

みなさまのお越しをお待ちしております