12月に開催されるワークショップのお知らせです😊

12月8日（土）10：00～13：00《180分》　講師：堀尾泰之先生

【トレーニング必須】『動きのアナトミー』

☟☟☟こんな方におススメ☟☟☟

●ウエルカムアナトミーを受講し、さらに学びを深めたい方

●動きを司る筋肉（骨格筋）に興味のある方

12月8日（土）13：30～15：00《90分》　講師：カズエ先生

『ヨガできたえる！骨盤底筋～ぽっこりお腹や冷えのない体作りを目指す～』

普段意識することのない骨盤底筋の感覚をつかみ、呼吸と共に緊張を取り除いていきます。気になるぽっこりお腹や冷えを改善しましょう！

✨🎄クリスマス・イヴ ワークショップ🎄✨

12月24日（月）11：30～13：00《90分》　講師：アサナ先生

『整顔～口角を上げて笑顔美人～』

　

クリスマスや忘年会など、人と会う機会が増えるこの季節。

内側から変える「整顔法」を用いてリフトアップし、印象のよい表情に生まれ変わりましょう😊