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2月のアロマヨガについて

2019年01月24日


みなさんこんにちは!

インフルエンザや、胃腸系の病気などが流行っていますね。

今年は暖冬なので、花粉も早くから飛んでいるのか鼻がムズムズするような…。

気温も低いですし、空気も乾燥しているので、「うがい・手洗い・マスクで予防」

などをして、みなさまもお気を付けください。


そんな免疫の落ちやすい時期にピッタリ!

アロマの効果も借りて、免疫力アップをしませんか?

2月のテーマは「免疫力アップ~風邪・花粉症対策~



*使用するアロマ*


ユーカリ・グロブルス〈フトモモ科〉

気管支系の痛みや炎症を和らげる。感染症を防ぐ。
(傷ついた心の)癒し、リフレッシュ。
㊟:てんかん、高血圧を引き起こすことがある。





ティートリー〈フトモモ科〉

感染予防、去痰、うっ血除去作用。
心と体を強くし、浄化する。




~クラスのご案内~ 


月曜日(隔週)20:00~21:00 アロマヨガ リラックス ※最終週のみ ヨガニドラー

担当:サチ先生



金曜日 12:30~13:30 アロマヨガ フローⅠ ※最終週のみ リストラティブヨガ

担当:カズエ先生





土曜日 12:15~13:15  アロマヨガリラックス

担当:マヤ先生



日曜日 12:45~14:00 アロマヨガ フローⅠ

担当:アコ先生






強度1

クラス時間:60分

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

強度3

クラス時間:75分

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。



2月もみなさまのお越しをお待ちしております!


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