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★ワークショップ★ヨガで心に対する理解を深めよう~ストレスとなりうる心の原因を探る~

2019年03月23日

去年の年末に惜しくも延期となってしまったアヤコ先生のワークショップが開催決定いたしました!!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪


この時代、ストレスをかかえながら過ごしている人も多いのではないでしょうか?

このワークショップでは、ヨガのアーサナ(ポーズ)と聖典であるヨガ・スートラを用い、心の仕組みについて理解を深めれる内容になってます(^^)/



講義編では心の状態には具体的にどんな意識が影響しているのか?を考察したり

実践編ではアーサナで身体を動かし、より瞑想しやすい姿勢に近づけた後、呼吸法と瞑想を行い自己と向き合う時間を過ごせる120分になってます♪


日々のストレスマネージメントやヨガの哲学に興味をお持ちの方におすすめです!


ゴールデンウィークの終わりに自分の心と向き合ってみませんか?


開催日時: 5月6日(月・祝) 13:30~15:30

受講料:  ビジター/店頭  :4,500円(税込4,860円)

      WEB(事前決済):3,600円(税込3,888円)

募集定員: 34名


詳細はこちら


お申し込みはmyyoggyにて承ります♪


ご予約お待ちしております☺


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