みなさんこんにちは！

徐々に日の入りが遅くなり、夏が近づいてきましたね！

先週は北海道で39.5度を観測したようで、びっくりです💦

今年の夏は猛暑になりそうですね💦

それでは、６月のアロマのご案内です！

６月のテーマは『デトックス ～むくみの改善・リンパの流れ』

＊使用するアロマ＊

・ジュニパー・ベリー（ヒノキ科）／Juniperus communis
体内毒素、尿酸を排出し浮腫や肥満を改善。血液やリンパの流れを促進し、体のデトックスと心のリフレッシュに効果的。
㊟長期間の使用を避ける
禁忌：妊婦、腎臓に炎症ある方は避ける

・ マジョラム（シソ科）／Origanum majorana
血管拡張と血行促進作用により体を温める。優れた鎮痛作用を持ち、筋肉痛や生理痛を緩和する。
不安やストレスを和らげ心を穏やかにする。
㊟濃度に気を付ける。
禁忌：妊婦の使用を避ける

～クラスのご案内～

月曜日(隔週)　20:00～21:00　

アロマヨガ リラックス　　

※10日、24日はヨガニドラー

担当：サチ先生

金曜日　12：30～13：45

アロマヨガ フローⅠ　　　

※最終週のみ リストラティブヨガ

担当：カズエ先生

土曜日　12:15～13:15

 アロマヨガリラックス　　　

担当：マヤ先生

日曜日　12：45～14：00

アロマヨガ　フローⅠ　　　

担当：アコ先生

クラス時間：60分

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

クラス時間：75分

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。