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6月のアロマについて

2019年05月28日

みなさんこんにちは!


徐々に日の入りが遅くなり、夏が近づいてきましたね!

先週は北海道で39.5度を観測したようで、びっくりです💦

今年の夏は猛暑になりそうですね💦



それでは、6月のアロマのご案内です!

6月のテーマは『デトックス ~むくみの改善・リンパの流れ


*使用するアロマ*

・ジュニパー・ベリー(ヒノキ科)/Juniperus communis
体内毒素、尿酸を排出し浮腫や肥満を改善。血液やリンパの流れを促進し、体のデトックスと心のリフレッシュに効果的。
㊟長期間の使用を避ける
禁忌:妊婦、腎臓に炎症ある方は避ける


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・ マジョラム(シソ科)/Origanum majorana
血管拡張と血行促進作用により体を温める。優れた鎮痛作用を持ち、筋肉痛や生理痛を緩和する。
不安やストレスを和らげ心を穏やかにする。
㊟濃度に気を付ける。
禁忌:妊婦の使用を避ける


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~クラスのご案内~


月曜日(隔週) 20:00~21:00 

アロマヨガ リラックス  強度1

※10日、24日はヨガニドラー

担当:サチ先生




金曜日 12:30~13:45

アロマヨガ フローⅠ   強度3

※最終週のみ リストラティブヨガ

担当:カズエ先生






土曜日 12:15~13:15

 アロマヨガリラックス   強度1

担当:マヤ先生






日曜日 12:45~14:00

アロマヨガ フローⅠ   強度3

担当:アコ先生






強度1

クラス時間:60分

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

強度3

クラス時間:75分

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。


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