みなさんこんにちは！

ついに2020年東京オリンピックが一年後に迫ってきましたね☺

私はサッカーのチケットを申し込んだんですが、全て見事に落選しました…（；；）

人気な種目は倍率が20倍を超えたようなので、当選した方はかなり強運ですね！！

うらやましい！！

それでは本題の８月のアロマのご案内です！

８月も「極上のリラクゼーションヨガ」の関係により、土曜日と日曜日のみアロマヨガを行います♪

8月のテーマは『暑気払い！ ～夏を過ごしやすく～』

＊使用するアロマ＊

・ペパーミント（シソ科）／Mentha piperita

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ちを切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
㊟粘膜刺激、覚醒作用（夜の使用は眠りを妨げることも）
禁忌：妊婦、授乳中、乳幼児

・レモングラス（イネ科）／Cymbopogon flexuosus

血管を拡張し循環器系を刺激する。血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持を前向きに元気づける。虫除け剤としても役立つ。
㊟：皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける。

～クラスのご案内～

土曜日　12:15～13:15

アロマヨガリラックス　　　

担当：マヤ先生

日曜日　12：45～14：00

アロマヨガ　フローⅠ　　　

担当：アコ先生

クラス時間：60分

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

クラス時間：75分

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

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