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~慣れてきたら見直したい20ポーズ~ポーズのコツ

2019年07月27日

こんにちは。


ポーズのコツを知るにはどうしたらいいか…と思われている方


はい!こちらのブログをご覧ください!(笑)


アヤ先生ワークショップを第1弾、第2弾とお伝えしてまいりましたが★

第3弾もはりきってお伝えしたいと思います♪♪



8月12日(祝・月)10:00~17:00         


ポーズのコツ


~慣れてきたら見直したい20ポーズ


基本的には2時間×3回で、アーサナ(ヨガのポーズ)の基礎を学ぶものになりますが、今回は1日で学ぶことができます♪


 基本的なポーズの練習を通して、体の使い方を学ぶことで、 体の持つ本来の力、強さや柔軟性を引出します。