こんにちは。

美尻ピラティスが　”期間限定クラス”　でただいま行われておりますが！

さらに”ワークショップ”でも　美尻メイキング　ができるお知らせです！！

１１月２４日 (日) 　

１２：３０  〜 １４：００          

ペルヴィス・トーニングで美尻メイキング！～後ろ姿美人をめざしましょう～

ビューティ・ペルヴィスでは“反応のよい骨盤”が大切であると考えます。
活動しているときは締まり、リラックスしているときには緩む骨盤本来の動きをスムーズにし、全身のバランスをととのえ、本来持つ自然治癒力や免疫力を引き出します。同時に筋膜にもアプローチし、痛みのない、健やかで美しいからだづくりをサポートします。
 

しかし、骨盤だけでなく骨盤を支えている筋や筋膜を調律するように行うエクササイズも必要です。

〈ペルヴィスのトーニングとは？〉
『トーニング（toning）』とは、光や音の調子を合わせることを意味しますが、
ビューティ・ペルヴィスの『トーニング』は、調整した骨格をより安定させる為の”筋肉の調律”を意味します。
骨盤を中心とする筋肉を強化し、本来備わっている体の力を引き出すことを目的としています。

今回のワークショップではお尻を中心に『トーニング』を行います。
程よくハリのある引き上がったハート形の美尻をメイキングしていきます。クラスの前後で自身の変化を感じてみましょう。
引き締まった体を手に入れたい方、ヒップアップをしたい方におすすめのワークショップです。

デニムやニットスカートをはきこなす、「後ろ姿美人」を目指しましょう！

  

講師：アサナ

美尻にもなり、後ろ姿美人にもなれる✨そんなワークショップ

受けないと損ですね！！

詳しくは↓↓↓をクリック☆    

ペルヴィス・トーニングで美尻メイキング！～後ろ姿美人をめざしましょう～

※男性の方ごめんなさい。女性限定になります。

美尻ピラティス　ただいま”絶賛開催中”📣

毎週日曜日　１１：１５～１２：１５

担当：日によって変わります。myyoggyのスケジュールをご確認ください。

１１月～追加クラス

毎週月曜日　１８：３０～１９：３０

担当：カナコ先生

※男性の方ごめんなさい。こちらも女性限定クラスになります。

ご予約はmyyoggyから🍑

ご来店お待ちしております♪