こんにちは。

今日は　”トレーニングを受けられる方必須”　のワークショップのご案内です📣

もちろんトレーニングを受けられなくても、日常的にヨガを練習している人やインストラクターを目指している方なども大歓迎です！

開催日にちが迫ってきました💡

１０月２７日（日）１０：００～１３：００（１８０分）

動きのアナトミー

講師：堀尾 泰之

体を実際に動かす筋肉（骨格筋）を学ぶ講座です。
主な体の動きに関連する骨格筋を 部位ごと（脊柱、肩、肘、手首、股関節、膝、足首）に、 自身の動きを通して学びます。  
ヨガのポーズやピラティス、ビューティ・ぺルヴィスの エクササイズを実践する上で 骨格筋がどのように体の動き（動）を司り、 またどのように姿勢を保っている（静）かを知る機会になります。  

ウェルカムアナトミーを受講し、さらに学びを深めたい方、 動きを司る筋肉群（骨格筋）に興味がある方におすすめの講座です。

   

   詳細は↓↓↓から☆

https://yoggy-institute.com/and-more/ugokinoa_1

予約数残りわずかです！お早めにご予約お待ちしております☺

そして、来月行われるワークショップ💡

１１月２３日（土）１０：００～１７：００         

ポーズのコツ

～慣れてきたら見直したい20ポーズ～

講師：アヤ

基本的には２時間×３回で、アーサナ（ヨガのポーズ）の基礎を学ぶものになりますが、今回、１日で学ぶことができます！