こんにちは。

皆さん！！

ピラティスで美しくなりませんか？✨

ただいま絶賛開催中の美尻ピラティス

１１月１１日（月）より月曜クラスはじまります✨　”👏”

※男性の方ごめんなさい。女性限定になります。

月曜日　１８：３０～１９：３０

担当はカナコ先生です💡

　

もちろん日曜日も美尻ピラティス開催します☺

１１：１５～１２：１５

１０日　　リカ先生

１７日　　ヒトミ先生

２４日　　クミコ先生

先生によってクラス内容が違うのも楽しいですよね✨

先日美尻クラスを受講して、翌日にはうれしい悲鳴をあげました(笑)

効果てきめんです！！（個人差はあると思います）

きれいになるためだったらがんばれる！！

皆さまもそうではないでしょうか？

１２月までの限定クラスです！

受講お待ちしております♡

そして同じ週の水曜日！！

＂第２水曜日”

１１月１３日（水）　１９：００～２０：００

体幹コントロールピラティスⅡ

クミコ先生

ハードなように思われている方が多いと思います！

ハードです(笑)

でも、無理にやる必要はないんです☺

できないのを楽しむ！！クラス中、できなくて自然と笑いがででくる

そんな楽しみ方もあるとクミコ先生はおっしゃってました☺

実際、クラスをひそやかにのぞいてみていたら

笑いがおきてました☆

少しでもチャレンジしてみたいと思う気持ちが大切なんですね♪

怖がらずに　”　体幹コントロールピラティスⅡ　”

みんなで笑いながら楽しみましょう✨

土曜日１７：００～１８：００

どこかの週でやってくる

体幹コントロールピラティスⅡ

今月は３０日（土）

ヒトミ先生

体幹コントロールピラティスⅠも通常開催しております🎵

体幹コントロールピラティスはⅠ、Ⅱともに男性も受講OKです👌

皆さん📣　ピラティスでスマートに、美しくなりましょう✨

クラスのご予約はmyyoggyから✨

ご予約お待ちしております☺

ワークショップでも美しくなろう✨

ペルヴィス・トーニングで美尻メイキング！～後ろ姿美人をめざしましょう～

１１月２４日 (日) 　１２：３０  〜 １４：００

講師：アサナ

※男性の方ごめんなさい。女性限定になります。