こんにちは。
今年も残すところ１週間くらいになってきました！
そろそろ、今年の ヨギー締め を迎える方もいるのではないでしょうか？
先生ひとりひとりの今年の締めクラスも始まっています！今週は逃せないクラスばかりですね☺
皆さまに楽しんでクラスを受けていただけたらうれしいです♡
そしてそして！ 福岡天神スタジオ 今年最終日📣
１２月２９日（日）
ワークショップも迫ってきました♪
レギュラークラスも捨てがたいですが
ぜひワークショップで ヨギー締め しませんか？
＊ワークショップ＊
１２月２９日 (日) １１：３０ 〜 １３：００
免疫力を高めるヨガ～自律神経バランスを整えて健やかに過ごす～
講師：サチ
私たちが生きるために24時間休みなく働き続けている自律神経。
免疫力向上にも大きく関わる自律神経のバランスを整えることは、疲れにくい体を作り、血流を良くし、心の安定を得られるなど、心身において多くの健やかな調和をもたらします。
このワークショップでは、自律神経の働きと免疫とのつながりを知り、ヨガや瞑想、呼吸法など、日々の生活で私たちが続けやすい方法をご紹介し、実践します。
①自身の自律神経バランスをチェック
②自律神経の働き、免疫とのつながりを学ぶ
③自分で自律神経を整える為に出来ること
④実践（呼吸法・アーサナ・瞑想)
小さな心がけと習慣の積み重ねで、健やかな心と体をつくり、快適な毎日を送りましょう。
【こんな方にオススメ】
心身ともに健やかに過ごしたい方
自律神経のバランスが気になる方
眠りの質を上げたい方
風邪など体調を崩しやすい方
ストレスを感じやすい方
疲れやだるさが取れにくい方
２９日も目前ということで！
サチ先生にコメントいただきました♪
『私たちの心身を整えるためにヨガを通してできることをお伝えできたらと思います。 日々の生活に取り入れられることをご一緒に学びましょう。』
サチ先生による日々の生活に取りいれられる学びのワークショップ♪
体調を崩しやすい季節なのでヨギー締めをしながら免疫力をあげて元気に年末を迎えましょう☺
✨✨こちらも一緒にご参加ください✨✨
ワークショップ後 資格取得に関する 無料説明会 を行います♪
