こんにちは。
以前ブログで ヨギー・インスティテュート認定200時間コース（Y200H）の事をピック🆙しましたが今回は Y２００Hコース にも組み込まれている
”メディテーション・ベーシックコース” について取り上げていこうと思います！！
瞑想の基礎を学ぶ
メディテーション・ベーシックコース （MBC）
このコースは、瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ（ポーズ）をはじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。
日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。
ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。
また、ヨガ・インストラクターを目指すうえで基盤となる、瞑想・ヨガ哲学を修習、実践する時間となることでしょう。
受講資格は 瞑想に興味のある方ならどなたでも ☺
日程
第1回 3月 28日（土）10:00～18:00
第2回 3月 29日（日）10:00～18:00
講師：アヤ
定員：１８名
エントリー締切
２０２０年２月１５日 (土) ！！
詳細を知りたい方は↓↓↓をクリック☆
皆さまのエントリーお待ちしております✨
＊３月２８日(土)始まりの ヨギー・インスティテュート認定200時間コース
は メディテーション・ベーシックコース がスタートになります💡
メディテーション ってなんだ？と思われた方は
クラスを受けてみましょう！！
ヨガメディテーション（７５分）
３/２８～のメディテーション・ベーシックコースの講師でもある
アヤ先生
毎月 第３水曜日 １９：００～２０：１５
ただいま行われている ベーシック・トレーニングコース の講師でもある
サチ先生
毎月 隔週 火曜日 １３：３０～１４：４５
詳しいお日にちなどは myyoggy でご確認をお願いいたします💡
なにか疑問に思ったことなどがあれば、クラスが始まる前でも後でも、気軽に先生に聞いてみて下さい♪
ヨガメディテーションクラスに限らず 皆さん素敵な先生方なので やさしく答えてくれますよ☺
クラスのご予約は myyoggy から✨
スクールについてもっと詳しく話を聞いてみたい！と思われた方
個別ガイダンス、説明会の情報↓↓↓をクリック！
https://yoggy-institute.com/guidance/
トレーニングを受けてみたいと思われた方✨
ヨギーインスティテュートのサイトで、スクールの情報を公開しております！
こちら↓↓↓からアクセス📣
https://yoggy-institute.com/studio/fukuoka-tenjin
