みなさんこんにちは☺
最近は新型コロナウイルスのニュースばかりで、なんだか怖いですね💦
インフルエンザと同様、うがい、手洗い、アルコール除菌が大事なようです！
スタジオ・ヨギーも、施設内をアルコール除菌しながら毎日掃除しております✨
身体を動かしてウイルスに負けない身体をつくりましょう！！
それでは２月のアロマのテーマは、
『免疫力アップ ～風邪・花粉症対策～』です！
＊使用するアロマ＊
気管支系の痛みや炎症を和らげる。感染症を防ぐ。
（傷ついた心の）癒し、リフレッシュ。
㊟：てんかん、高血圧を引き起こすことがある。
■ティートゥリー（フトモモ科）／ Melaleuca alternifolia
感染予防、去痰、うっ血除去作用。
心と体を強くし、浄化する。
～クラスのご案内～
月曜日（隔週） 19:45～20:45
アロマヨガリラックス 
担当：サチ先生
土曜日 12:15～13:15
アロマヨガリラックス
担当：マヤ先生
日曜日 12：45～14：00
アロマヨガ フローⅠ 
担当：アコ先生
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- クラス時間：60分
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。
- クラス時間：75分
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。
