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2月のアロマについて

2020年01月31日

みなさんこんにちは☺


最近は新型コロナウイルスのニュースばかりで、なんだか怖いですね💦


インフルエンザと同様、うがい、手洗い、アルコール除菌が大事なようです!


スタジオ・ヨギーも、施設内をアルコール除菌しながら毎日掃除しております✨


身体を動かしてウイルスに負けない身体をつくりましょう!!



それでは2月のアロマのテーマは、

『免疫力アップ ~風邪・花粉症対策~』です!


*使用するアロマ*


■ユーカリ・グロブルス(フトモモ科)/ Eucalyptus globulus
気管支系の痛みや炎症を和らげる。感染症を防ぐ。
(傷ついた心の)癒し、リフレッシュ。
㊟:てんかん、高血圧を引き起こすことがある。


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■ティートゥリー(フトモモ科)/ Melaleuca alternifolia
感染予防、去痰、うっ血除去作用。
心と体を強くし、浄化する。

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~クラスのご案内~


月曜日(隔週) 19:45~20:45 

アロマヨガリラックス    強度1

担当:サチ先生        




土曜日 12:15~13:15

アロマヨガリラックス   強度1

担当:マヤ先生





日曜日 12:45~14:00

アロマヨガ フローⅠ   強度3

担当:アコ先生




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強度1

クラス時間:60分

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

強度3

クラス時間:75分

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。


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