BLOG

4月のアロマについて

2020年03月30日

みなさんこんにちは!


いよいよ4月がやってきますね🌸

入学や入社を控えている学生さんや新社会人の方、引っ越しをされる方など、生活がガラッと変わる方も多いと思います!


そんな環境の変化に左右されないように、スタジオ・ヨギーで自分の心や身体と向き合い、常にどっしりとした姿勢でいられるように一緒に準備しておきましょう☺♪


それでは4月のアロマのご案内です!

4月のテーマは『春、気持ちを明るく~胸を広げ、呼吸を深く~』です!



*使用するアロマ*


■オレンジ(ミカン科)/Citrus sinensis
加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス
作用で感染症予防に役立つ。子供のように気持ちを明るくする。

ソース画像を表示



■グレープフルーツ(ミカン科)/Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂
肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化
し体をリフレッシュする。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。

ソース画像を表示




■ベルガモット(ミカン科)/Citrus bergamia
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の
取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。㊟光毒性あり。

ソース画像を表示



■マンダリン(ミカン科)/Citrus reticulate
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞
再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。
不安な気持を解消する。

ソース画像を表示




~クラスのご案内~


◆水曜日 18:30~19:30 (※29日休講)

アロマヨガリラックス    強度1

担当:アコ先生




◆木曜日 15:00~16:00

◆土曜日 13:45~14:45

アロマヨガリラックス   強度1

担当:マヤ先生



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


強度1

クラス時間:60分

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

                 


ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー