みなさんこんにちは！
６月のアロマのご案内です！
今月のテーマは自粛ムードに疲れてしまっている方にピッタリ！の、
『気持ちを明るく ～胸を広げ、呼吸を深く～』です！
まだまだ自粛ムードが続きますが、気持ちだけは明るく、身体を適度に動かして乗り越えましょう！！
＊使用するアロマ＊
■オレンジ（ミカン科）／Citrus sinensis
加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。子供のように気持ちを明るくする。
■グレープフルーツ（ミカン科）／Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。
■ベルガモット（ミカン科）／Citrus bergamia
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。㊟光毒性あり。
■マンダリン（ミカン科）／Citrus reticulate
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消する。
～クラスのご案内～
《6/1～6/14》
木曜日 15：00～16：00
アロマヨガリラックス 
担当：マヤ先生
日曜日 10:00～11:00
アロマヨガリラックス
担当：サチ先生 ( 7日 )
担当：ヨウコ先生 ( 14日 )
《６/15～6/30》
月曜日 13:30～14:30
アロマヨガリラックス
担当：カズエ先生
アロマヨガリラックス
担当：アコ先生
アロマヨガリラックス
担当：マヤ先生
