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眠りのための陰ヨガ~腎・膀胱経の経路を整え、深い眠りへと導く~

2020年10月19日

こんにちは。

コロナ感染の影響でスタジオ開催を控えていたワークショップ・・・


ついに!!


スタジオ開催します!!!  ”👏” ✨✨



11月7日(土) 13:30~15:00



眠りのための陰ヨガ~腎・膀胱経の経路を整え、深い眠りへと導く~


眠りのための陰ヨガ~腎・膀胱経の経路を整え、深い眠りへと導く~

講師:マヤ先生



陰ヨガは、心身をリラックスをすることに重きをおいたヨガです。

深い呼吸とともにアーサナを5分ほどホールドし、体の奥深い関節まわりにある筋膜と骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけることで、骨と骨の間に空間を作り筋肉をリラックスさせ柔軟性を高めます。


現代では、疲れ・緊張・ストレス・気候の変化・自律神経の乱れなどにより、睡眠に悩みを持つ方が多いとされています。

深く眠るには上半身に滞る気を下ろすことが重要です。

股関節や腰回りを刺激する腎・膀胱経の経路を整えるポーズと深い呼吸で緊張を解き、心身に落ち着きと癒しを与え質の良い睡眠へと導きましょう。


定員は 20名


ソーシャルディスタンスで行います


ご予約はお早めに☺



詳しくは↓↓↓からアクセスください♡

眠りのための陰ヨガ~腎・膀胱経の経路を整え、深い眠りへと導く~



皆さまのご予約、ご来店お待ちしております✨✨





ワークショップは ” マンスリープラン ” が お得 ♪




一般会員の方は

事前クレジット決済 で  10%OFF 


認定者の方も事前クレジット決済で割引適用になっております!!

ぜひ、事前クレジット決済でご予約ください♪


ご予約は myyoggy から💃




スタジオ・ヨギーにおけるコロナウイルス感染症への対応については こちら



スタジオ・ヨギーでは、今後もお客様に安心して通っていただけるよう引き続き行政等の情報を収集し、その指導があった際は速やかに対策をとっていきます。

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。



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