11月のアロマについて

2020年11月07日

みなさんこんにちは☺

あっという間に11月ですね！

冬の空気が漂う、そんな今月のアロマのテーマは・・・

『冬に向けて風邪予防～呼吸器系を整える～』です✨

風邪が流行る季節に向けて、一緒に身体を整えましょう！！

＊使用するアロマ＊

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■ラベンダー（シソ科）／Lavandula angustifolia
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。眠りを促し深める効果も。免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。

㊟低血圧の方

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■グレープフルーツ（ミカン科）／Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。

～クラスのご案内～

月曜日　13:30～14:30　

アロマヨガリラックス　　　　強度1

担当：カズエ先生　

水曜日　18:30～19:30　

アロマヨガリラックス　　　　強度1

担当：アコ先生　

土曜日　13：45～14：45

アロマヨガリラックス　　　

担当：マヤ先生

強度1

クラス時間：60分

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガリラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。

おうちなどで気軽に参加できる

✨　　yoggy air　　✨

ぜひ　ご利用ください　♡

詳しくは　↓↓↓　にアクセスください☺

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