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ボディメイク&ビューティエクササイズ

2021年09月30日

をしっかり動かして、引き締めて

ボディメイク」ができるクラスを10月~スタート!





ペルヴィスワーク的アプローチと

筋力アップエクササイズのアプローチ

二刀流、美しいカラダ作りを目指します!


“10月は背中&二の腕すっきり”


寒くなってくる時期、

なんとなく背中もまるくなっちゃいそうですよね

そんな時だからこそ、

一緒に年齢のでやすい後ろ姿」を

スタイルアップしませんか?


背中(特に肩甲骨まわり)と二の腕にフォーカスした

エクササイズで代謝を上げて引き締めます!


デスクワークや座りっぱなしによる

肩こり、腰痛や猫背の予防にもなりますよ!

ぜひ、クラスでお待ちしています



10の開催

10/1011:3012:30 (リカ) 

     10/3111:3012:30 リカ