体をしっかり動かして、引き締めて

「ボディメイク」ができるクラスを10月～スタート！

ペルヴィスワーク的アプローチと

筋力アップエクササイズのアプローチの

二刀流で、美しいカラダ作りを目指します！

“10月は背中&二の腕すっきり”

寒くなってくる時期、

なんとなく背中もまるくなっちゃいそうですよね。

そんな時だからこそ、

一緒に年齢のでやすい「後ろ姿」を

スタイルアップしませんか？

背中(特に肩甲骨まわり)と二の腕にフォーカスした

エクササイズで、代謝を上げて引き締めます！

デスクワークや座りっぱなしによる

肩こり、腰痛や猫背の予防にもなりますよ！

ぜひ、クラスでお待ちしています！

【10月の開催】

10/10（日）11:30～12:30　（リカ）　

     10/31（日）11:30～12:30　（リカ）