皆さん、こんにちは！(^^♪
早いところで、桜🌸の開花も見られる季節になりました。

「ヨガニドラートレーニングコース」の開催が決定しました！！
(୨୧ ❛ᴗ❛)✧「ヨガニドラートレーニングコース」の詳しくはこちら

ヨガニドラーでは、呼吸や筋肉などに働きかけてリラックスを深めていくことが
できます。
寒暖差のあるこの季節、心と身体をリラックスさせつつ、より健康を保って
過ごしていきませんか。😃まだまだ応募、間に合います！✌

Youtubeでインストラクター・アヤさんからの動画もどうぞご覧ください。👇
(୨୧ ❛ᴗ❛)✧自分のために、そして誰かのための「ヨガニドラー」 - YouTube