6月🐌のスケジュールをHPへアップしました。
💖「ポル・ド・ブラ」って何？
体感を意識して行う有酸素運動のポルドブラPort De Brasとは、フランス語で「手の運び・動き」という意味をもちます。
クラスは心地よいBGMのもと、肩、脊柱、腰を中心にストレッチしながら、筋力をつけていくコンディショニングプログラム。
その魅力１つは体感を鍛えることにより、美しい姿勢や体のバランスが整うこと！
動きはバレエベース！ ヒロエさんの声がけと共に、見よう見まねで体を動かすことができ、初めての方へもお勧めです！
🧡日曜日では６月19日14:30～から開催‼ インストラクターのヒロエさんとご一緒に楽しさをぜひ堪能してくださいませ！😀
🍀6月の代講のお知らせ🍀
・４日（土）15:15～ 代講クラス：「フローⅠ」代講インストラクター：ヒロミ
・５日（日）13:00～ 「アライメントⅠ」 代講インストラクター：カナコ
・26日（日）13:00～ 「アライメントⅠ」 代講インストラクター：スミカ
🐸どうぞお楽しみくださいませ♪
