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5月より再開!赤ちゃんと一緒に参加ができるヨガクラス

2023年05月26日

5月よりサトコ先生が復帰し ママ&ベビークラス を担当しします!

サトコ先生も3人の子供がいる子育て中のママ。
子育て中のストレス解消のための呼吸法や、体型リカバリーのための
ヨガの効果的なポーズなど説明も交えながら実施します。

また、クラスに参加したママ達が同じ経験をした悩みや子育て情報のシェアなど
コミュニティの場所にもなっていますよ🤱




ベビーちゃんは寝てる子もいれば、一人遊びしてる子も。
もし泣いたとしても大丈夫!
周りを気にせず受講が出来るのもいいところ♪



もちろんママのためのヨガをメインとしているので、リカバリー(回復,復旧)に
効果的な体の使い方も教えていきます。
産後ヨガについてしっかりと学んだインストラクターだからこそ、
頑張りすぎず体に負担がかからないよう正しいアライメントに導きます👍



クラス参加の目安は⇩
●6週目以降~ハイハイするまでは「産後リカバリーヨガ」
毎月/2週目、4週目 12:30~13:30(60minクラス)
クラス終了後、授乳などゆっくりお過ごしいただけます。

●しっかりハイハイをし始めたら「ママヨガ」
毎月/2週目、4週目 11:00~12:00(60minクラス)
>>>>ママ&ベビーのクラス詳細はこちら

子育て中の忙しい毎日に、ほっと一息呼吸と体に向き合う時間に
なれば嬉しいです。
まずは、クラスの体験からでもOK!!

6月30日までお好きなクラスを選択できる
\体験キャンペーン中/

通常体験¥1,000が期間中¥500

>>>>詳細はこちら