皆さまこんにちは♪

スタジオヨギー福岡天神です！

9月よりスケジュールが一部変更となります。

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NEWクラス☆

①水曜日10:45〜11:45

コンディショニングヨガ

〜耳鳴り・めまい〜

意外かもしれませんが、肩こりと並ぶほどメジャーな不快症状なのです。耳鳴りの原因には、ストレスや難聴、耳の病気、また原因がよくわからない場合もあるようです。その多くは残念ながら回復が難しいと言われており、症状を和らげながらうまく付き合っていくことが大切です。

スタジオ・ヨギー福岡天神では、

耳鳴りやめまいなど、不快症状を和らげる専用のクラスをはじめます。

🔹こんな方へおすすめ🔹

耳鳴りが気になる・めまいがあって、ヨガができるか不安。

前屈したり頭の上げ下げが大きいヨガのポーズに不安。

自律神経を整え日々の体調メンテナンスに役立つケア方法を知りたい。

②水曜日12:00〜13:00

ヨガニドラー〜寝たまんまヨガ〜

リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを行った後、ヨガニドラー（寝たまんまヨガ）を行うクラスです。

ヨガニドラーは仰向けの姿勢で、インストラクターによるガイドに沿って瞑想するものです。無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整えていきます。

🔹こんな方におすすめ🔹

短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。休息に重きを置きたい方におすすめです。

どちらも担当はアヤコ先生です。

ご予約はmyyoggyよりどうぞ！！

9月からもどうぞ宜しくお願い致します。

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