スタジオに着いたら、受付をします。
初日はクラス開始の15分〜20分前にご来店ください。

お客さまのご要望に合わせてレッスンメニューや通い方のアドバイスもいたしますので、お気軽にご相談ください。

更衣室で着替えたら、クラス開始5分前までにスタジオに入ります。
棚からマットを取り、スタジオ内のお好きな場所に敷いてください。
ブロックやブランケットもマットの近くに準備しておきましょう。(感染症対策のためブランケットなど一部プロップスは使用を中止しています)。

準備ができたら静かにマットの上に座って、クラスが始まるまでゆったりとした気持ちで過ごしましょう。

時間になったらいよいよ体験スタート。
ウォーミングアップから始まり、基本の呼吸法やポーズを行います。

体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく楽しんでいただけるよう、経験豊富なインストラクターがサポートします。

クラス終了後は、使ったマットを拭いて元の位置に戻します。ブロックやブランケットも、元の位置に。

更衣室で着替えたら、お帰り前に受付(インスタトラクター)までお立ち寄りください。スタジオのご利用について15分ほど説明させていただきます。その場で次回クラスの予約もできます。