WORKSHOP

ねじりを深めて排出力を高めよう~内側から深めるパリブルッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナの旅~

ねじりを深めて排出力を高めよう~内側から深めるパリブルッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナの旅~

背骨をねじることは、腹部臓器をマッサージし、毒素を排出させる効果が期待されます。

今回のワークショップではパリブルッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナを行います。


胸郭を中心としたねじりのポーズに挑戦することで
横隔膜、胃、肝臓、腎臓など内側からマッサージし、内臓を活性化させます。
また、効果的にねじりを深めることで全身の調整にもつながります。


丁寧にねじる感覚を内側からじっくり作り上げていくことで、
自分の体に合わせた、ちょうど良いねじりのポイントを探求する旅をしましょう。



【こんな方におすすめ】
ヨガのポーズを深めたい方
解剖学に興味がある方
アドヴァンスポーズにチャレンジしたい方


~ご自身の身体や解剖学的な見方に興味のある方におすすめ~

ヨガアナトミー・インテンシヴコース】


  • アヤ
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開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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