アーユルヴェーダとヨガから紐解く幸せに生きるヒント～人生の4つの目的～

最近ワクワクした出来事はどんな事ですか？

おいしいご飯を食べたこと、旅に行ったこと、素敵な方に出会ったことなど
ささやかだけど心ときめく経験をしたことはあると思います。

では、自分の人生の先のことは？

健康で幸せな人生でいたいと誰もが願うはずです。

このワークショップでは、アーユルヴェーダにおけるささやかな心掛けでできる健康の秘訣（若返り法ともいう）と、
ワクワク感をもって、なりたい自分像を内観瞑想を通して探求します。

ヴェーダの教えによる人生の4つの目的とは？
アーユルヴェーダや瞑想、ヨガを実践する本当の目的とは？
その様な疑問にも、この講義で触れていきます。

古代から伝わる教えが現在の自分とつながり、生かせるヒントがきっとあるでしょう。

アーユルヴェーダに興味がある方、瞑想に興味がある方、自分らしく生き生きと過ごすヒントを得たい方にお勧めです。

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アーユルヴェーダ～基礎編～

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  アヤ
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  梅村　静代