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【福岡】8月のアロマヨガのお知らせ

2017年07月26日

8月のアロマヨガのお知らせです。

 

 

8月のアロマヨガのテーマは、暑気払い!~夏を過ごしやすく~です。

 

 

 

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

 

 

 

●8月のアロマヨガ●

テーマ*暑気払い!~夏を過ごしやすく~

アロマオイル*ペパーミント,レモングラス

 

 

 



 

 

ペパーミント(シソ科)/Mentha piperita

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感を得ることが出来ます。

気持ちを切り換えたい時にも効果的。

冷却作用により熱を下げ炎症を和らげます。
㊟粘膜刺激、覚醒作用(夜の使用は眠りを妨げることも)
禁忌:妊婦、授乳中、乳幼児

 

 

 



レモングラス(イネ科)/Cymbopogon citratus

血管を拡張し循環器系を刺激します。

血管を拡張し循環器系を刺激します。

倦怠感を一掃してくれます。

レモンのような香りで気持を前向きに元気づけます。

虫除け剤としても役立ちます。
㊟:皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける。

 

 

 

 

 

【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】

☆月曜日 18:45~20:00 (ミノリ)

☆木曜日 14:45~16:00 (マヤ)

☆日曜日  9:00~10:15 (マヤ)

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしています♪

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