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【福岡】10月アロマヨガのお知らせ

2017年09月30日

10月のアロマヨガのお知らせです。

10月のアロマヨガのテーマは、~眠りの質を上げる~です。

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

●10月のアロマヨガ●

テーマ*~眠りの質を上げる~
アロマオイル*フランキンセンス・イランイラン

 

 

 



フランキンセンス(カンラン科)

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。

呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良いとされています。

不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせます。

妊娠中の情緒不安にも有効。

老化が気になるスキンケアにも。

 

 

 

 

 



イランイラン(バンレイシ科)

血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放してリラックスさせます。

不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させます。

過呼吸の症状を抑える働きがあります。

甘く強い花の香りは、好き嫌いあるので濃度に注意して使用しましょう。

頭痛や吐き気の原因になる場合もあります。

 

 

 

 

 

 

【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】

☆月曜日 18:45~20:00 (ミノリ)

☆木曜日 14:45~16:00 (マヤ)

☆日曜日  9:00~10:15 (マヤ)

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしています♪

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