11月のアロマヨガのテーマは、冬支度～心と体にみずみずしさを～です。
アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、
呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。
●11月のアロマヨガ●
テーマ＊冬支度～心と体にみずみずしさを～
アロマオイル＊ラベンダー・グレープフルーツ
ラベンダー（シソ科）／Lavandula angustifolia
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果があります。
優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせます。
眠りを促し深める効果も。
免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促します。
㊟低血圧の方
グレープフルーツ（ミカン科）／ Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られています。
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高いです。
リンパ系を浄化し体をリフレッシュします。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。
【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】
☆月曜日 18：45～20：00 （ミノリ）
☆木曜日 14：45～16：00 （マヤ）
☆日曜日 9：00～10：15 （マヤ）
♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめしています♪
