今日は日差しもあたたかく、みなさま装いが春！
ダウンコートを着てきた自分がやや恥ずかしいです。笑
来週からはあたたかくなり、もうダウンコートはクリーニングに出してもいいそうですよ～。
この時期は卒業や入学、職場や生活が変わるなど、新たなスタートを迎えるかたも多いのでは？
そして、あたたかくなると、何かにチャレンジしたくなりますよね！
スタジオ・ヨギーのプラグラムにあるヨガボディは、Ⅰ～Ⅲまでレベルがあります。
ポーズの難易度が少しずつ上がりますので、Ⅲになるとチャレンジングなポーズも行います。
ヨガボディのクラスは毎回テーマを設け、体と心両方からアプローチしますので、プロセスもとても大切にします。
ポーズができることよりも、意識的に体を動かすことで、自分の可能性や本来持っている強さを再認識します。
と、いうわけで！３月、４月はぜひヨガボディⅡ～Ⅲにチャレンジをおすすめします！
心がざわざわしがちなこの季節、体を動かすことで「自分」を再認識してみませんか？
いつもは月に一度しかないヨガボディⅢを、４月は増設します。
そして、名古屋からマサ先生に来ていただき、ヨガボディⅡのレギュラークラスを担当していただきます！！
【スケジュール】
<ヨガボディⅡ>
火曜日１３：００～１４：１５※第２週のみ アヤコ
水曜日１０：００～１１：１５※最終週のみ サチ
水曜日１９：００～２０：１５※最終週Ⅲ アヤ
木曜日１８：４５～２０：００ ヒデ
金曜日２０：１５～２１：３０※最終週のみ アヤ
土曜日１１：４５～１３：００※最終週のみ アヤコ
日曜日１４：００～１５：１５ アヤ
４月２８日（土）１７：００～１８：１５※１日のみ マサ
<ヨガボディⅢ>
水曜日１９：００～２０：１５※最終週のみ アヤ
４月１３日（金）１８：４５～２０：００※１日のみ アヤ
そして、４月２９日（日）にはマサ先生のワークショップが開催されます！
もっと！ヨガ三昧！第１部『逆転のアームバランスと後屈』
もっと！ヨガ三昧！第2部 『股関節を開くポーズと前屈〜』
ボディⅡやⅢにチャレンジしたら、ぜひワークショップにも参加してみてくださいね。
