お久しぶりですの方も、初めましての方も、こんにちは!
6月1日より、産休・育休から戻って参りました。スタッフ和合です。
予定よりも長く、約1年半強のお休みを頂き、復帰いたしました!
皆さんから 『おかえりなさい』、『お久しぶりです』と、温かいお言葉をいただき、
『ただいま』と言えることがとても嬉しいです。
またヨギーで働けることに感謝し、心を込めて務めてまいります。
復帰をし、仕事と同時に身体のケア・身体つくりをしたいと思い、
先日、水曜日の10:00~ 行われている、サチ先生のヨガボディⅠを受講しました。
産後から運動らしい運動をしていなかった私。
身体は?筋肉の衰えは大丈夫か?ついていけるか?と不安をかかえながら受講しました。
案の定、身体はかなり硬くなっていて、体力・筋力も衰えていて、
以前までチャレンジすることが出来ていたポーズが出来なくなっていました。
ですが、サチ先生の優しく、芯のある力強い指導を受けることで
受講後には身体の中から温まり、心地の良い疲労感・達成感をあじわえました。
呼吸も普段が浅くなっていたようで、たくさんの酸素を取り込められるようになった気がします。
クラスを受けることで、自分のことなのですが、分かっているようで分かっていない、
色んな気づきがあるので、とても面白く、クラス受講後の変化も楽しみの一つです。
一日の始めにヨガをすることで、身体も軽くなるので、その日は仕事も家事も、
育児もスムーズに進めることが出来ました!
週の半ばの水曜日、ちょっと疲れてくる時ですが、だからこそクラスを受け、
心も身体もスッキリをして、一週間を乗り切りませんか?
私も、仕事も、自分の身体のケア・身体作りも頑張っていきます!
みなさまよろしくお願い致します!