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はじめてのヨガ・ピラティスのクラススケジュール!

2018年08月15日

みなさん、こんにちは。

今年は異常な暑さが続いていますね。一日に何回「暑い」と言っているでしょうか…。

早く暑さが落ち着き、秋の気持ちのいい気候になって欲しいものです。



さて、2018年から開催されています「はじめてのヨガ」「はじめてのピラティス」

9月~10月の開催日が決まりましたのでご案内させていただきます。


【「はじめてのヨガ」「はじめてのピラティス」クラスとは?】

「はじめてのヨガ」「はじめてのピラティス」とは、ヨガやピラティスが初めての方に最適なクラスです。

基本的なポーズを呼吸とともに行うことで、楽しみながら体験できます。

不安なことはなんでもインストラクターにご相談ください。
(この「はじめてのヨガ」以外でも、未経験者の方が受けられるクラスが多数あります。)



【はじめてのヨガ開催日】
【 9月 】
9月11日(火) 11:15~12:30   カズエ先生

9月14日(金) 18:30~19:45   アヤコ先生

9月16日(日) 12:30~13:45   アヤ先生

【 10月 】
10月5日 (金) 18:30~19:45   アヤコ先生

10月7日 (日) 12:30~13:45   アヤ先生

10月10日(水) 12:30~13:45    サチ先生

【はじめてのピラティス開催日】
【 9月 】
9月6日  (木) 13:15~14:15   ムツミ先生

【 10月 】
10月4日(木) 13:15~14:15   ムツミ先生


☆担当講師からのコメント☆

ムツミ

【ムツミ先生】
筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく行えます!終わった後の心・体・頭…何とも言えないスッキリ感を体感しに来てください。


☆担当講師からのコメント☆
【カズエ先生】
少しだけ自分のための時間に、ゆっくり呼吸してカラダを動かしてみませんか?
ヨガをはじめるキッカケになるクラスです。気負わずにお越しください!!


【サチ先生】
ヨガを始める理由も、心や体の状態も皆それぞれです。
ちょっとの興味と動きやすい洋服だけ持って来て頂ければ大丈夫です。
基本的なヨガのポーズ呼吸を、一緒に楽しみましょう!



ヨガ、ピラティスが初めての方に安心してご参加いただけるクラスです。ヨガとは…ピラティスとは…何か?から基本の体の使い方、呼吸への意識、自分にあったクラスの選び方まで丁寧にご紹介しますので、お気軽にご参加ください!!






ヨガ、ピラティスが初めての方に安心してご参加いただけるクラスです。ヨガとは…ピラティスとは…何か?から基本の体の使い方、呼吸への意識、自分にあったクラスの選び方まで丁寧にご紹介しますので、お気軽にご参加ください!!



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