銀座一丁目駅から徒歩1分。
活気あふれるスタジオは、銀座の華やかさと心地よさが融合するパワースポット。
経験豊富なインストラクターが寄り添い、フラットで自然体なあなたに戻れる場所。
ヨガやピラティスを楽しむ雰囲気の中で、型にはまらず自分らしく挑戦できる空間です。
忙しい日々の中で、忘れかけていた自然体の”自分”を取り戻せる。元気になれる。温かい気持ちになれる。そんなスタジオを目指しています。皆様にとって、かけがえのない大切な場所にしていただけたら嬉しいです。お待ちしております！
銀座スタジオ店長 小松
Program
おすすめのプログラム
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pilates
ピラティスビギナー
運動量: ★ ★
初心者や基本をしっかり学びたい方向けのクラス。コア（体幹）にフォーカスし、エクササイズを丁寧に解説します。ピラティスの基本的な体の使い方を学び、コントロール力を養うことを目指します。また集中力を高めたい方にもおすすめです。
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yoga
ヨガリラックス
運動量: ★ ★
体を積極的に動かした後、クールダウンすることでリラックス度を高めていくクラス。自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整え、呼吸を意識しながら、効果的にポーズを行います。年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。
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yoga
アロマヨガ リラックス
運動量: ★ ★
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月変わる精油とヨガを組み合わせることで、リラックス効果を高めます。「今月の精油」は、webサイトをご覧ください。
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yoga
ヨガメディテーション
運動量: ★ ★
ヨガ瞑想（メディテーション）を中心に行うクラス。瞑想のための基本的なポーズ、呼吸法で段階的に準備を整えて瞑想に入ります。自律神経を整えストレスを緩和し、本来ある心身の健やかさを保ちましょう。自分と向き合う時間が欲しい方に特におすすめです。
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yoga
リストラティブヨガ
運動量: ★
プロップス（ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど）を使用し、一つひとつのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、心身の回復を促すクラス。究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。
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yoga
アシュタンガヨガ I
運動量: ★ ★ ★
呼吸に合わせ、ダイナミックで流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行う、ビギナー向けクラス。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
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yoga
アシュタンガヨガ II
運動量: ★ ★ ★ ★
呼吸に合わせ、ダイナミックで流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行う、中級者向けクラス。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
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yoga
アシュタンガヨガ III
運動量: ★ ★ ★ ★ ★
呼吸に合わせ、ダイナミックで流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行う、上級者向けクラス。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
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pilates
代謝アップピラティス I
運動量: ★ ★ ★
エクササイズをスムーズにつなげていく、ビギナー向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。
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pilates
代謝アップピラティス II
運動量: ★ ★ ★ ★
エクササイズをスムーズにつなげていく、中級者向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。
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pilates
姿勢改善ピラティス
運動量: ★
英国発ボディコントロールピラティス🄬をベースとしたクラス。テニスボールや軽いダンベル、セラバンドなどを使い、軽い負荷でゆっくりと関節を動かします。運動が苦手でも無理なく続けられます。筋力や体力の向上、ゆがみ矯正、姿勢改善の効果が期待できます。
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pilates
バランスボールピラティス
運動量: ★ ★
バランスボールを使用し、体の使い方を基礎から応用まで学ぶクラス。不安定なボールの上でエクササイズをすることで、体のバランス感覚とコントロール力を高め、インナーマッスルを鍛えることができます。
Instructor
銀座スタジオのインストラクター
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yoga
アズサ
日々是好日♪
私が大切にしていることは、呼吸と体が心地よいリズムで一体となり、心と身体が躍るクラス。そして、最後は心と身体が癒されるオアシスとなるようなクラスをお届けします。
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pilates
イクコ
ピラティスで姿勢改善！
ピラティスを続ける事で、少しずつ良い変化を感じていただけたら嬉しいです。クラスでは効果やポイントが伝わるように心がけています。姿勢が変われば気持ちも変わる。一緒にピラティスを楽しみましょう！
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yoga
カヨ
心のビタミン
完璧を目指す必要はありません、ありのままの自分を受け入れていきましょう。心の声に耳を傾け、一歩一歩無理なく、焦らず、心地よく。心と体が喜ぶ瞬間を大切にしていきましょう。
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yoga
キコ
腸！！元気お届け人
全て必然の一期一会。「この瞬間をとことん大切に！」をモットーにクラスをしています。ヨガを通して毎日がより幸せに過ごせるように、皆さんと寄り添いサポートさせていただきます。
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yoga
キミ
凛でお茶目
呼吸と共に”今ここ”を感じることで、心と体がスッキリ整い、小さな幸せに気づけるようなヨガの時間。 日々の練習や体験を大切に、ヨガ哲学や瞑想の智慧をそっと織り交ぜながら、内なる調和と繋がるヨガの時間をお届けします。
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pelvis
キョウコ
日常動作にもこだわるコツコツ職人
心も体も「強く、美しく、しなやかに」。変化し続ける日々の中で、自分らしさを大切に、一歩ずつ確実に。これからも、皆さまと共に楽しみながら歩んでいきます。
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pilates
サトミ
丁寧に 大胆に
エクササイズの完璧さを目指すのではなく、「動きやすくなった」「意識が変わった」「自分の理想に少し近づけた」という自分自身の中での変化を楽しむクラスです。一緒に頑張りましょう！
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シズク
ジャイロに一途
ジャイロキネシス®︎の動いた後に感じる、からだの内側からのひろがり、伸び、からだがリニューアルされたようなリフレッシュ感や、動きの中に見つける新しい感覚が大好きです！ そんな感覚を共有し、一緒に楽しんで頂けるように毎回私自身も楽しむようにしています。
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yoga pilates
ジヒョン
健康体、そして自然体で生きる
ヨガとピラティスから健康体になるヒントが見つかるように、そしてその感覚が自然体で生きることに繋がるように、気付きを得てもらえる事に使命を感じます。お待ちしております。
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yoga
タダヒコ
歩く森林浴
生きているといろんな役割を担う我々。誰かの子供であり親であるかもしれないし、友人やパートナー、上司部下など様々。それらの役割から離れ、何者でも無いひと時がとても大切だと思います。瞑想やヨガの時間がそんな「我」が薄れるひと時になったら良いなぁと思ってクラスを行ってます。
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yoga
トモ
身体がのび～るフロー
ポーズの出来・不出来は関係なく、一緒に身体を動かしましょう！難しいポーズも出来るようにサポートします。不調や痛みも気軽にご相談ください。楽しい時間を共有できることを楽しみにしています。
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pelvis
ニノ
多才なバイリンガルインストラクター
人生一度きり!一緒に楽しいトキを過ごしませんか？ ペルヴィス、ボディメイク、フローダンス、ウォーキング、筋膜、美容のお話となんでもOK。 キラキラな人生に乾杯！共に輝き続けましょう。
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yoga pilates
ノリ
美と強さをあなたに
クラスで大切にしていることは、その日のご自身の心と体にあわせて、 無理なく一番心地よい形で、気持ちよく動いていただくことです。心身を整え、素敵に歳を重ねていきましょう！
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pilates
マキコ
心踊る 癒しのムーブコーディネーター
ダンサーと二刀流のインストラクター。ジャイロキネシス®︎の螺旋的な動きと呼吸、末端まで広がる感覚を体験ください。誰でも楽しめるクラスで、心と体を解き放つ旅を一緒にはじめましょう！
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pilates
マコ
ピラティスでアクティブライフ
ピラティスは回数よりも自分の体への意識が大切。レッスンでは意識の向け方を分かりやすく伝え、心身の健康を目指します。自分のやりたいことをもっと楽しめる毎日にしていきましょう。
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pilates
マミ
ピラティスジャーニー♪on the way
初心者の方も慣れてる方も、 pilatesジャーニーを続けながら、10年後も一緒にピラティスを楽しみましょう〜!
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pilates
マユ
楽しく真面目に整える
ピラティスは楽しく続けられる！体が整いスッキリする！楽しさの中に気づきがある！と感じていただけるクラスを心がけています。自分の体に集中し、クセを見つけたり感じたりしながら、心地よい身体を作りましょう。
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yoga
マリコ
必殺癒し人
「大人になってもまだまだ成長できる！」ことをヨガの練習を通して学びました。「自分自身をより良くできる」こと、その喜びを皆さんと共有できたら嬉しいです。体や心に不具合を感じる時はより良くなるチャンス！質問や疑問も大歓迎です。気軽に声かけてくださいね。
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yoga
ミズハ
自然と宇宙の癒しガイド
その時々の瞬間を大切にしています。一人一人が内側と向き合い、心地よく呼吸できるよう、エネルギーに満ちた状態に回復できるクラスを探求中。今いる世界を楽しく満喫できるようお手伝いできたら幸いです。
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yoga
ミヅホ
いのちを生きる 自分を生きる
易しいことも難しいことも、生きるうえでは大切だから出会うこと。様々なストレスに出会う私たちが、心が温まるところを探すようなクラスを心がけています。
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pilates pelvis
ミユキ
美と健康を探求する骨盤美容家
ピラティス、ペルヴィス®ワークのクラスの中で、体の使い方、日常生活がよりよく過ごせる方法を丁寧にお伝えしております。皆様の美と健康をサポートするクラスをお届けしていますので、ぜひご参加ください。
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pelvis
ミワ
体、心、乱れた氣を整える！元氣に陽氣に！
体調がいいと気分もいいですよね？ どこかに違和感を感じる前にセルフメンテナンス！ 自分だけのベストバランスを見つけて、笑顔で素敵に輝きましょう！
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yoga
モリミ
ヨガと寄り添う家庭人
ヨガのクラスを通して、自分では気づかなかった内面に気づき、その気づきを生活の豊かさに役立てるようサポートしていけたらと思っています。
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yoga
ヤスシ
ユーモアあふれるヨガ界の貴公子
できる限りクラスに参加してくださるすべての方と、何らかのコミュニケーションがとれたらと考えています。
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yoga
ヤスヨ
瞑想的に生きる
心身が緩み、元気になるヨガをご一緒にできればと思っています。さまざまなストレスも肯定し、幸せな時間になるよう、心と体を『今ここ』にガイドしていきます。
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yoga
ヤッコ
自分を好きになるヨガ、伝えます
わかりやすく楽しいクラスを心掛けています。内側に意識を向け、呼吸と体を整え、心を安定させていく。その過程で自分をもっと好きになり、毎日を楽しめるようサポートします。
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yoga pilates
ユカリ
今を生きる‼︎ 今この瞬間を大切に！
ありのままの自分を受け入れ、内側と向き合い感じるマインドへ。身体のアライメントを整え、動きを通して心を前向きに。毎日をいきいきと楽しく過ごせるようお手伝いします！
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pilates
レナ
調和よく動く身体づくりのアカンパニスト
人は自分の慣れたやり方や、強い筋肉で動こうとします。初めての動きや大きな動きでは特に顕著です。身体の癖を見直し、調和よく動ける身体に整えましょう。
Voice
私がヨギーに通う理由
ヨガ・ピラティスをライフスタイルの一部にされている、当スタジオの会員様。
その半数以上が継続期間5年以上と、長くご愛用いただいています。
ヨガを続ける喜びやスタジオへの想いを、ぜひご一読ください。
会員様の継続年数
※月会費会員データより(2024年〇月時点)
Plan
ヨギーのプラン
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初回体験
クラス今なら体験無料！
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月会費
プラン入会金 0円
全プランに月6,578円相当のオンライン特典付き
お好きなだけ通いたい方にプレミアムプラン（クラス受け放題）
レギュラークラスが受講回数上限なくいつでも受け放題、限定特典もついた人気No.1プラン。
ヨガ・ピラティスを習慣にし、効果を早く実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 14,200円 (税込15,620円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題 - オンライン
ライブワークショップ
受け放題 - プレミアム
会員限定クラス - スタジオ
ワークショップ
割引 - パーソナル
トレーニング
ご優待 - お買い物
ご優待
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
心身の変化を感じたい方にスタンダードプラン（月６回受講）
レギュラークラスが月6回受講できるプラン。仕事や休日の予定に合わせて通いやすい週1～2回ペースです。
ヨガ・ピラティスを組み合わせての受講や、無理なく継続して心身の変化や効果を実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 10,700円 (税込11,770円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題 - スタジオ
ワークショップ
割引
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
気軽にはじめたい方にライトプラン（月4回受講）
レギュラークラスが月4回受講できるプラン。お仕事やプライベートが忙しくてもはじめやすい週1回ペースです。
定期的な運動で、心身のリフレッシュ、健康維持をしたい方におすすめです。
全店利用可能
月額 9,200円 (税込10,120円)
特典
- オンライン
ライブクラス
受け放題 - オンライン
ビデオクラス
受け放題
※施設維持管理費として月額1,430円(税込)を別途頂戴いたします。
Workshop
ワークショップ、コースについて
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ポーズ、呼吸法、アーユルヴェーダや解剖学など専門的な学びを深めるものから、心豊かな日常生活に活かせるものまで、レギュラークラスとは一味違う内容をワークショップで楽しめます。
どなたでも単発でご参加可能です。興味を惹かれるテーマを見つけて参加してみましょう。
Other Service
その他のサービス
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オンライン 「yoggy air」
忙しい時やスタジオに通えない時も、気軽にヨガやピラティスを続けられるオンラインサービス。「心地よい暮らし」を叶えるための多彩なウェルビーイングコンテンツをご用意しています。
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メンテナンス
あなたの身体の癖や動きを診断し、慢性的な痛みや不調の根本改善を目指す1on1サービス。理学療法士やアスレティックトレーナーが、症状改善に導く施術やエクササイズ提案を行います。
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産前産後クラス
妊娠に伴う不調の予防や解消、産後の専門ケアなど、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備や身体のケアをおこなうプログラム。ヨガ、ピラティスなどを初めて行う方でも安心してご参加ください。