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スペシャルクラス 癒しのYoga リストラティブ ~股関節編(自己の解放)~

2015年04月06日

2015年4月29日(水・祝) 14:00~ サユリ先生によるスペシャルクラスを行います。

 

テーマは、「癒しのYoga リストラティブ ~股関節編(自己の解放)~」

 

疲労回復させることが目的のヨガ、リストラティブヨガ。

普通のヨガクラスを受けたことのある方でも、リストラティブはどのようなクラスか

よく分からない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

リストラティブヨガは、通常のしっかり動くヨガと違い

ブランケットやアイピロー、ボルスターなどを使い、補助具に身をゆだねて

緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くヨガになります。

深いリラクゼーションを味わうクラスです。

ポーズをとるクラスではないので、ヨガ初心者の方にも安心してご受講いただけます。

 

また、今回のアプローチは股関節。

ご自分でも無意識に力の入っている体を緩め

心身ともに気持ちよくリラックスしに是非ご参加ください。図2

 

 

お申込み詳細はこちら



//www.studio-yoggy.com/classes/sp/yoga/20150309_01.html

 

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