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バランスボールを使ってピラティスにチャレンジ!

2015年05月31日

買ったけど使い方が今一つわからない・・・

と、お部屋に転がったままの『バランスボール』はありませんか?

バランスボール3

銀座スタジオではバランスボールを使ったピラティスクラスがあるんです!


普段のマットで行うピラティスの動きを、バランスボールを用いることにより


バランス感覚を養いながら筋肉の動きを効果的に実感することが出来るクラスです。


バランスボールは人間の体重程度なら十分に支えられる耐久力や弾力性を持っています。


その弾力性を生かしながら


普段のマットのクラスでは苦手な動きも出来るようになるかもしれませんよ!


是非一度お試しください!ご予約お待ちしています!


バランスボール2




月曜16:00〜マットピラティス・ビギナーズ ♥ (ヤスヨ)


火曜13:15〜マットピラティス・ビギナーズ ♥ (サトミ)


木曜11:00〜マットピラティス (マミ)

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