アシュタンガヨガのスペシャルクラスが開催されました！
テーマは「ジャンプバック＆ジャンプスルー」
靴下を使うというオリジナルの技を用いた太陽礼拝。
敢えて床との滑りをよくすることで、両手でしっかりと重心を感じることに慣れるところからスタート！
その後、壁を使いながらさらに両手で支えることを体感
トモヒロ先生が見本を見せるたびにため息交じりの「オォー」っという歓声がっ！
ジャンプバック＆ジャンプスルーをしながら説明も続けるトモヒロ先生
説明ができるということは、呼吸ができているということ。
呼吸が止まってしまうのは、力が入ってしまっている証拠なんですって。
皆さん、自分の目指す姿に少し近づけたでしょうか？
エネルギーの高いクラスのあとのスタジオの壁に勲章が一つ･･･
トモヒロ先生のスペシャルクラス次回は7月26日(日)中目黒スタジオです！
ご予約枠残りあとわずかです！お早目に
