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ジャンプバック&ジャンプスルー

2015年07月24日

先日の海の日に大人気!トモヒロ先生による

アシュタンガヨガのスペシャルクラスが開催されました!

テーマは「ジャンプバック&ジャンプスルー」

 

靴下を使うというオリジナルの技を用いた太陽礼拝。

敢えて床との滑りをよくすることで、両手でしっかりと重心を感じることに慣れるところからスタート!

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その後、壁を使いながらさらに両手で支えることを体感

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トモヒロ先生が見本を見せるたびにため息交じりの「オォー」っという歓声がっ!

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ジャンプバック&ジャンプスルーをしながら説明も続けるトモヒロ先生

説明ができるということは、呼吸ができているということ。

呼吸が止まってしまうのは、力が入ってしまっている証拠なんですって。

皆さん、自分の目指す姿に少し近づけたでしょうか?

 

エネルギーの高いクラスのあとのスタジオの壁に勲章が一つ・・・

 

 

 

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トモヒロ先生のスペシャルクラス次回は7月26日(日)中目黒スタジオです!

ご予約枠残りあとわずかです!お早目に

アシュタンガヨガ ステップアップシリーズ~立位のポーズ①~


 

 

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