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❁9月のアロマヨガ&画❁

2016年08月25日

こんにちは!

いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき

ありがとうございます!

 

 

9月のアロマヨガのテーマは、

『しなやかな秋へ ~自律神経の調整~』

です!!!

 

 

最近話題となっていますね、自律神経!

交感神経副交感神経のバランスを上手に保つことが、

身体的にも精神的にもよいとされています♥

 

 

先日観たテレビで、副交感神経(寝る前に高まると睡眠の質が向上するといわれている)の働きをよくするには

「ポジティブな言葉をやさしくつぶやく!」のが効果的だと言っていました。

 

 

・・・・・・ポジティブな言葉

 

 

すぐに思いつきますか?

私はなかなか思いつかず、ようやく口から出たのは

「・・・松岡修造」でした!

交感神経が高まって眠りにくくなりそうなワードではありますが、、、

やさしくつぶやく!がポイントなんでしょうね♥

 

 

銀座スタジオのインストラクター、スタッフにもポジティブワードを聞いてみたところ・・・

「ハッピー」「ラッキー」

「私ってきれい!」「なんとかなる!」

「野球はツーアウトから」

などなど・・・

 

 

お客様も、ナイスな「ポジティブワード」をおもちでしたら、

是非教えてくださいませ♥

 

 

 

miyumiyu

 

 

題「お月見」(銀座スタッフ:MIYUKI with  MAHO)

 

 

 

❁9月のアロマオイル❁

ムードエンハンス(ブレンド精油)

ベルガモット
不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
㊟光毒性あり。
クラリセージ
女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。
㊟アルコールとの併用、車や機械の操作時は使用を避ける
禁忌:妊婦、授乳中、乳ガン、乳腺炎の方
ライム
神経をリフレッシュし冷却する。消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。
㊟光毒性あり

フランキンセンス
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。不安から解放し心を落ち着かせる。

妊娠中の情緒不安にも有効。スキンケアにも効果的。

 

✿アロマヨガ 銀座スケジュール✿

月 18:30~ アツコ先生

火 11:00~ カヨ先生

水 11:30~ キコ先生     20:15~ カヨ先生

日 14:45~ キコ先生

 

 

銀座のオアシス つくみ♡

 

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